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Lebensmittel und ihre Brennwerte

Alle Lebensmittel besitzen einen bestimmten Brennwert, den wir als Kalorie kennen. Die Werte von Nährstoffen sind keine Kalorien, auch wenn die Bezeichnung „calorie“ in den USA für Nährwertangaben zulässig ist. Erwachsene Personen brauchen täglich 2.000 – 3.000 Kalorien. Menschen, die ihr Körpergewicht verringern wollen, berechnen ihren Kalorienbedarf nach entsprechenden Tabellen oder besprechen die Diät mit […]