Diese Lebensmittel sollten Sie in Ihrer Diät vermeiden

Das Wichtigste beim Abnehmen ist und bleibt die Menge an Kalorien, welche Sie zu sich nehmen. Davon abgesehen sollten Sie jedoch auch versuchen, die richtigen Lebensmittel auszuwählen. Gut geeignet ist zum Beispiel kalorienarmes Gemüse.

 

Kalorienarme Gemüsesorten: perfekt für jeden Diätplan

Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie darauf achten, dass Sie nicht zu viele Kalorien zu sich nehmen. Aus diesem Grund sollten Sie dafür sorgen, dass Gemüse ein fester Bestandteil Ihres Speiseplans wird.

 

Abnehmen ohne Hunger? Diese Tipps helfen dabei!

Hungern gehört zum Abnehmen einfach dazu. Zumindest denken das die meisten Menschen. Dass eine Diät auch ohne ständiges Hungergefühl funktionieren kann, zeigen wir Ihnen in diesem Beitrag. Erfahren Sie im Folgenden, mit welchen Tipps Sie sich das Durchhalten erleichtern können. Woher kommt der Hunger überhaupt? Selbstverständlich sind Kalorien beim Abnehmen entscheidend. Doch inwieweit Sie dabei […]

 

Erfolgreich abnehmen: Diäten sind besser als ihr Ruf

Diäten funktionieren nicht. Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss seine Ernährung umstellen. Denn nur so ist es möglich, das Körpergewicht tatsächlich zu reduzieren. Das ist zumindest dann der Fall, wenn man der gängigen Meinung in einschlägigen Foren oder Gruppen in den sozialen Medien Glauben schenkt. Warum dies nicht immer so sein muss und warum Diäten in […]